網紅的藏寶箱焦慮是「石頭」，不是「線頭」。來了，就抱著它走…
這陣子，大家都很焦慮。
日子還是要過，而且得花更多心思去過。生意難做了，要想新法子賺錢。孩子不上學了，得自己來帶。半年後會怎樣不知道，但公司還是要做明年度的計畫。心情雖然往下沉，但帶孩子跳舞時手還是要舉高。
呼…這種短長期交戰、裡外矛盾的生活方式，需要練習。
焦慮，有排山倒海的能量。來時，會滲透到生活中每一個不相關的環節。失戀了，上班的士氣也沒了。擔心錢不夠，就容易跟老婆吵架。錢跟老婆有什麼關係？沒有。但焦慮就是這樣不合邏輯。
焦慮就像「線頭」。一扯，整片生活都散開了。
所以需要練習的，是把「線頭」，變成「石頭」。
意思是，把焦慮切割開來，不要跟食衣住行、人情世故扯在一起。
焦慮一定會有，試著把它當作一塊獨立的「石頭」。沈重、礙眼是一定的。但別讓它污染你生活其他層面。它死命纏著你，你不可能放下它。沒關係，那就把它放進一個盒子，抱著它走。沒錯，路上一定汗流浹背、氣喘吁吁，但還是可以欣賞蟲鳴鳥叫、人情冷暖。
需要練習的，是跟焦慮共存。是的，我生命中某一塊失敗了，但並不代表我整個人失敗了。我會帶著失敗的那一塊，繼續活下去。那樣活出的面貌，跟原本毫無失敗的我會活出的面貌，不會一樣。但仍是我的人生。這是我的，「石頭記」。
明天下午的讀書會，作家、心理學家 XUAN 劉軒 和我，聊《更快樂：哈佛大學最受歡迎的一堂課》這本書。
疫情中，我們都在寫各自的「石頭記」。單純的快樂是不可能了，但我們仍能努力，讓明天比今天，「更」快樂。
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